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低脂肪肝怎么預防

保密 | 0個月 2022-03-02 13:29:00 1人回復來自

健康咨詢描述：低脂肪肝怎么預防

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2022-03-02 19:46:39

想要預防脂肪肝，首先就是從日常的飲食開始，清淡平和，營養(yǎng)豐富，不能吃辛辣刺激，油膩，油炸，高膽固醇高脂肪的食物，要禁酒，低鹽，低脂，低糖飲食，平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的運動習慣

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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