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昨天深蹲后髕骨上邊起了一個很小的包

男 | 20歲 懸賞5個健康幣 2022-03-02 12:27:11 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 昨天在健身房深蹲后髕骨上邊起了一個很小的包，有一點點疼，但是過會包就沒了，也不咋疼，然后今天皮膚有一點發(fā)青，不咋疼


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李巖峰
李巖峰 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科，手外科各類手術(shù)。尤其擅長中西結(jié)合的脊柱手
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2023-01-02 02:22:52 我要投訴

      針對上述情況，可能是在深蹲過程中有摩擦，可以觀察幾天，日常生活中多吃新鮮水果蔬菜，可以在局部涂抹活血化瘀膏，在近期不要在做深蹲動作，避免導(dǎo)滯局部瘀腫加重，不要盲目的使用藥物。

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