腦子不正常我該怎么辦

      建議你去心理醫(yī)院咨詢一下心理醫(yī)生，社交恐懼癥可以通過脫敏療法治療，平時要建立自信，相信自己一定可以的，也要調(diào)整好心態(tài)，學(xué)會放松，也可以試著多與人溝通，多參加集體活動，改變自己的短板。

      像你這種情況，首先自己多讀書，向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí)，因為人都是在模仿和學(xué)習(xí)當(dāng)中成長起來的，你的興趣愛好廣泛了與別人交流的時候自然會有話題可以說，也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，可以做心理的治療，人的性格是不一樣的，不要在意別人的評價，只要盡力的做好自己就行。

      目前存在一些情緒問題或者心理問題，例如自我評價低，難以應(yīng)付人際關(guān)系或者社交問題。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如個人成長經(jīng)歷或者是環(huán)境因素的影響，有些可能與個性以及認(rèn)知有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，學(xué)會溝通和適應(yīng)環(huán)境，嚴(yán)重者需要一定的心理指導(dǎo)等。
      以上是對“腦子不正常我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！