胖了很多胃和肚子的地方很胖
女 | 19歲 2022-03-01 15:15:26
1人回復(fù)
來(lái)自黑河市
健康咨詢描述： 21歲身高159的我體重達(dá)到了115.6斤而且胖的很實(shí)肉肉都在肚子和胃的地方大腿請(qǐng)問(wèn)如何才能讓自己瘦下來(lái)飲食方面要怎么樣運(yùn)動(dòng)方面呢？想知道怎么樣能瘦下來(lái)不愛(ài)出汗是不是濕氣重
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2022-03-01 16:03:33 我要投訴
胃和肚子的地方很胖，可以采取科學(xué)的減肥方式進(jìn)行減肥，患者首先需要控制好飲食，避免高脂肪高熱量的攝入，同時(shí)還需要做運(yùn)動(dòng)。每天都需要做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不能少于30分鐘。
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