腳踝腫疼運動的時候受傷
女 | 21歲 2022-03-01 14:57:20
2人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 在健身房運動的時候蹬哪個動感單車剛開始蹬的時候有點疼我沒在意大概蹬了一個小時我沒當回事第二天就腫了腳踝和腳背有時候走路有點疼
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-03-01 15:01:52 我要投訴
考慮您的情況，有可能是跟運動不當導(dǎo)致的軟組織損傷有一定關(guān)系，建議如果有明顯的紅腫情況的話，您可以適當?shù)目诜恍┦娼罨钛植康耐磕ㄔ颇习姿巼婌F，一般會逐漸的緩解，近期一定要注意休息，避免劇烈的運動！
韓紅波 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 甲狀腺腫,結(jié)直腸癌,膽結(jié)石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌,
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2022-03-01 15:02:00
腳踝腫痛運動的時候受傷，可能是肌肉傷，也可能是韌帶損傷，首先要限制踝關(guān)節(jié)的活動，避免跑跳，蹲起等，可以對踝關(guān)節(jié)進行關(guān)節(jié)部位的熱敷，促進踝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，有利于水腫的吸收和消退。
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