健康咨詢描述: 16歲半骨齡偏正常想問問吃鈣片一瓶后(大概了服用一個(gè)月)不是需要停一段時(shí)間嗎,大概停多久可以再服用?
鈣片停多久再服用需要因人而異,不同人群對鈣的需求情況不同,要分情況而定。年輕人輕度缺鈣,建議連續(xù)服用一個(gè)月后停用1~2周,最后再繼續(xù)服用。除了服用鈣片,平常生活中也可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物,多曬太陽也能夠促進(jìn)鈣的吸收。
停一個(gè)月后是不是就可以再服用了?
停一個(gè)月后可以再服用,建議檢查一下微量元素,看看還是否缺鈣,平時(shí)注意多曬太陽,促進(jìn)鈣吸收
買的鈣片是奈力士澳洲進(jìn)口牛初乳服用3個(gè)月3瓶一周期,一年1到2周期,一片500mg每天2片正常喝牛奶可以嗎?
如果只是日常補(bǔ)鈣一天一片就可以,缺鈣的可以一天兩片。
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