腎虛也是需要補(bǔ)的,最好是去醫(yī)院找醫(yī)生來診斷,確定是腎陰虛還是腎陽虛,根據(jù)診斷的結(jié)果,根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行一些中藥來調(diào)理。也可以用食補(bǔ)來調(diào)理,可以吃些黑米黑芝麻,黑木耳,患者要少熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,飲食要以清淡為主,多做一些體育鍛煉,是很容易恢復(fù)的。
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