腰肌勞損經(jīng)常疼痛，如何療養(yǎng)？

男 | 55歲懸賞6個健康幣 2022-02-27 19:32:11 3人回復(fù) 來自濟寧市

健康咨詢描述：男，機關(guān)辦公室族，55歲。腰肌勞損癥狀:走路時間長了感覺勞累和疼，站立時間長了，也出現(xiàn)勞累和疼痛，彎腰坐一會兒，感覺疼痛就解除了。這種事情，平時如何療養(yǎng)？

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2022-02-27 19:36:04 我要投訴

如果存在腰肌勞損的這種情況下，那么是需要加強在平時生活中的保養(yǎng)的，比如說平時生活中不能過于勞累，要多休息。適當?shù)淖鲆恍├懑?，都是能夠有效的調(diào)理這種疾病的，比如說到中醫(yī)按摩門診，做一些按摩，熱敷烤電等相關(guān)的治療。

2022-02-27 19:44 機關(guān)族養(yǎng)生 追問

謝謝您的解答。我家中有一熱敷鹽袋，明天晚上熱敷腰部，感覺效果不大。大柱艾灸，能治好嗎？

2022-02-27 19:50醫(yī)生回答：

是可以的。

2022-02-27 22:54 機關(guān)族養(yǎng)生 追問

我準備上午艾灸30分鐘，下午用中頻電療或激光治療，這樣的治療方案如何？

2022-02-28 06:20醫(yī)生回答：

也是可以的。

2022-02-28 15:13 機關(guān)族養(yǎng)生 追問

謝謝！再問您：怎么鍛煉身體啊？走步不行了，騎車子（公路自行車）鍛煉鍛煉，如何？

2022-02-28 15:14醫(yī)生回答：

不要過于勞累的。

陸相輝齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,月經(jīng)失調(diào),子宮腫瘤, 幫助網(wǎng)友：16378

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2022-02-27 19:35:44 我要投訴

可以對其進行一些針灸推拿拔罐之類的理療，也可以給予患者一些消炎止痛的藥物，比如布洛芬洛索洛芬鈉之類的。患者應(yīng)保持仰臥位的姿勢，在床上休息，并且要做好腰骶部位的保暖。還可以使用持續(xù)的腰椎牽引。

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2022-02-27 19:42:35 我要投訴

根據(jù)你現(xiàn)在所描述的情況，如果已經(jīng)檢查確認過的情況，就是做過CT或者是核磁來確認已經(jīng)是有腰肌勞損的情況，建議平時一定要避免久坐，也要避免久站。平時可以多注意熱敷局部，并且可以考慮通過用一些舒筋健腰丸來緩解，而且有必要的話是可以進行針灸牽引理療和按摩的。
以上是對“腰肌勞損經(jīng)常疼痛，如何療養(yǎng)？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2022-02-28 07:52 機關(guān)族養(yǎng)生 追問

謝謝您的解答。我住宿的對面有一個艾灸館，用大柱艾灸灸腰部，能治療好嗎？

2022-02-28 08:08醫(yī)生回答：

現(xiàn)在只能說可能是會有緩解。

2022-02-28 09:49 機關(guān)族養(yǎng)生 追問

嗯，上午艾灸，晚上推拿推拿，晚上中頻電療一下，如何？。做牽引，這邊的大夫認為沒有必要。

2022-02-28 11:31醫(yī)生回答：

我首先建議你先做一下腰椎的CT或者是核磁來確認一下。

2022-02-28 15:07 機關(guān)族養(yǎng)生 追問

恩，謝謝！好的

2022-02-28 16:20醫(yī)生回答：

不客氣的。