有問必答網(wǎng)心理健康科 → 在學(xué)校里感到很痛苦害怕,在家里好一點(diǎn)

在學(xué)校里感到很痛苦害怕,在家里好一點(diǎn)

女 | 15歲 2022-02-27 13:22:25 1人回復(fù) 來自日照市

健康咨詢描述: 在學(xué)校里感到很痛苦害怕,我的成績不好,我害怕受到嘲笑和尷尬,我看到我的朋友跟別人玩我就痛苦,上課聽不進(jìn)去老胡思亂想,很頹廢晚上睡不著覺但很累,半夜就醒了,早醒就睡不著了。我認(rèn)為我什么事情都做不好,我是廢物。我想去逝但我覺得對不起父親,我總是想我就不該出生拖累了家里人。我現(xiàn)在初三,初一的時候情況更嚴(yán)重。我覺得我的前途一片渺茫。但實(shí)際上,我可能太懦弱了,也許是為了逃避一些事或者人,但我的感覺是真的,我生活中的快樂很少,我?guī)缀跻恢碧幵诒^狀態(tài)中。我討厭七情六欲,這致使我總會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就是心煩意亂痛苦不堪,我希望我能失憶

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:19:12 我要投訴

      有可能是產(chǎn)生了錯誤的想法,在學(xué)校學(xué)習(xí)壓力有可能很大,或者是與老師同學(xué)的關(guān)系沒有搞好。導(dǎo)致自己內(nèi)心比較脆弱。要轉(zhuǎn)移自己的注意力,增強(qiáng)自己的自信心,多接受陽光和運(yùn)動,出去走走,散散心,保持規(guī)律的作息。

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