健康咨詢描述: 我和別人說了我的感受,可是她說我想的太多,那她知不知道我有多痛苦,我真的快承受不住了,我心里好痛苦啊,可是沒有人,沒有人可以訴說。
你好,你這是抑郁癥的表現(xiàn),引發(fā)因素有很多,遺傳因素、社會因素、個人性格原因、不良習慣、疾病折磨,受到工作、學習、生活上的重大打擊等,建議你到正規(guī)的醫(yī)院去做心理疏導,做一些自己感興趣的事物興趣愛好,比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等,增加鍛煉和運動的時間。最好是多加一些戶外的運動,比如爬山、跑步等等,這不僅能鍛煉體魄,還對調(diào)節(jié)心情非常有幫助,能夠大大緩解你現(xiàn)在的情況。
以上是對“抑郁癥是很痛苦很痛苦的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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