可以泡人參水喝,人參具有補(bǔ)元?dú)夂脱a(bǔ)益肺脾的效果,對(duì)于氣虛的人群也能達(dá)到治療作用,一般在調(diào)理的期間要注意不吃辛辣的食物,可能會(huì)腸道和胃部有刺激作用,會(huì)引起腹瀉和腹痛,同時(shí)對(duì)調(diào)理的效果也有所影響,是這樣的做些有氧運(yùn)動(dòng)有利于身體的抵抗力
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