手淫頻繁，常常沒有足夠精力

      你好，過度手淫容易引起腎氣不足，導(dǎo)致早泄，對性功能障礙，而且容易引起注意力不集中，記憶力下降點，盡量還是不要手淫，多鍛煉身體的，一般不會影響身高的發(fā)育，不要太擔(dān)心，一般戒除手淫過后慢慢就會好一些的。祝你健康

      長期手淫沒有精神嚴(yán)重的患者，可以出現(xiàn)陽痿早期的癥狀，建議患者手淫要節(jié)制，平時要注意多鍛煉身體，多看書，分散自己的注意力，少看一些黃色的視頻和黃色書籍，也可以吃一些金匱腎氣丸，復(fù)方玄駒膠囊

      長期過頻過早的手淫可能會導(dǎo)致像生殖器局部的刺激癥狀而導(dǎo)致敏感度下降，甚至相應(yīng)的性功能障礙，所以對于目前來說還會導(dǎo)致全身的精神性的改變，所以建議目前要及時有效的戒除手淫，而且平時規(guī)律的作息，多運動，多喝水，有效改善，恢復(fù)正常。
      以上是對“手淫頻繁，常常沒有足夠精力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手淫過度會導(dǎo)致自身出現(xiàn)陽痿、早泄的癥狀表現(xiàn)，并會導(dǎo)致集中力下降，一定要盡早戒掉手淫的不良習(xí)慣，在平時要加強自身的體育鍛煉，多吃一些高蛋白的食物，不要給自身施加壓力，對自身病情的恢復(fù)是有改善的。