小月子出現(xiàn)便秘,可能是女性過度的臥床休息,沒有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),胃腸蠕動(dòng)減慢,食物不能夠很好的消化吸收,也吃了過多的有營養(yǎng)的食物導(dǎo)致的便秘癥狀出現(xiàn),可以通過運(yùn)動(dòng),按摩腹部,吃一些新鮮的蔬菜水果,促進(jìn)大便排出,如果便秘嚴(yán)重的,也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍?dǎo)瀉的藥物來治療,緩解便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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