鼻子長期通氣不是很順暢，這種會影響睡眠嗎？
健康咨詢描述： 本人睡眠不好，嚴(yán)重失眠，經(jīng)常頭疼，一天屬于神經(jīng)緊繃狀態(tài)，鼻子通氣不是很順暢，鼻子里面會很干痛，這種情況需要去醫(yī)院檢查嗎？主要是想找到失眠的原因，鼻子干疼，呼吸不是很順暢，會影響睡眠嗎？
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根據(jù)你描述的情況看，你目前這種情況有可能是焦慮癥導(dǎo)致的，同時(shí)可能鼻粘膜本身有一些病變，比方說干燥，或者是一些輕微的炎癥，建議你可以適當(dāng)?shù)撵F化。注意多喝水，多吃一些清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，睡眠不好和焦慮，這一塊需要去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下吃助眠藥和抗焦慮藥，對你來說應(yīng)該可以改善的。
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在睡眠的過程當(dāng)中，鼻子長期的通氣不順暢會影響正常睡眠?？梢缘结t(yī)院的耳鼻喉科就診，先治療鼻子的問題。每天要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，可以聽聽輕音樂。
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失眠是比較常見的，睡眠問題即可以發(fā)生于正常人群，也可以發(fā)生于某些精神心理疾病患者，例如焦慮癥神經(jīng)衰弱等。對正常人來講，引起失眠的因素很多，例如情緒因素，軀體因素，環(huán)境因素，睡眠習(xí)慣等。軀體不適，例如鼻腔不適也可以影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，平時(shí)需要適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。長期失眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
以上是對“鼻子長期通氣不是很順暢，這種會影響睡眠嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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