腎陰虛一般的情況下是可以吃花生的,也可以吃一碗些山藥,枸杞,木耳等,對身體都是有好處的,不要吃辛辣刺激性的食物,平時也要注意多休息,保證充足的睡眠,盡量不要熬夜,少抽煙少喝酒。也可以適量的做一些戶外運動,對身體也是有好處的。
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