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2022-02-23 19:52:10 我要投訴
不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，都不能過(guò)度的跑步，腎陰虛應(yīng)該適度的跑步，鍛煉身體，可以達(dá)到暖身健體，通利經(jīng)脈，活血祛瘀，排毒通便，益壽一年，豁達(dá)心胸等作用，但是過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，不但沒有好處，反而會(huì)增加身體的不適感，比如關(guān)節(jié)的疼痛，肌肉的酸痛，等等
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