便秘，肚子不舒服，拉不出來。

男 | 32歲懸賞3個健康幣 2022-02-23 11:25:03 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肚子不舒服，消化不好，最近吃的也比較少，拉不出來，很難受

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2022-02-23 11:29:56 我要投訴

便秘肚子不舒服，這種情況建議多喝水多吃青菜水果，多吃含有粗纖維的食物，比如說芹菜，韭菜，白菜，香蕉，并且要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣這種癥狀會逐漸改善的或者用的益生菌凍干粉調(diào)理腸道菌群沒有副作用

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2022-02-23 11:29:09 我要投訴

你好，這種情況考慮是胃腸道功能紊亂引起的癥狀，與消化不良有關(guān)，可以吃益生菌和麻仁潤腸丸來進行調(diào)理，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃膳食纖維豐富的食物，按順時針按摩腹部，促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘，忌食辛辣刺激油膩和容易上火的食物，禁煙酒。

張楠錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾幫助網(wǎng)友：36198

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2022-02-23 11:30:48 我要投訴

便秘我建議您還是多喝點水，按摩按摩腹部，吃點香蕉，吃點粗糧谷物，這些食物還可以幫助促進大便排出，每天應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，它可以幫助增進腸道蠕動，可以改善便秘，能夠緩解你目前的癥狀。
以上是對“便秘，肚子不舒服，拉不出來?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！