連續(xù)十天做夢怎么辦？
女 | 12歲 2022-02-23 06:36:21
1人回復(fù)
來自邢臺(tái)市
健康咨詢描述： 連續(xù)十天做夢，沒感覺有太大壓力，也沒太大焦慮情緒，睡前聽助眠的音樂也不管用。有時(shí)后腦勺脹痛（晚上）有時(shí)疼一天，最近經(jīng)常晚上疼，快開學(xué)了，很痛苦
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:57:10 我要投訴
病情分析：
經(jīng)常做夢說明睡眠質(zhì)量不好，常見的原因有睡眠環(huán)境問題，個(gè)人作息習(xí)慣問題，還有情緒問題的影響，以及內(nèi)分泌激素的影響等，建議要心態(tài)放松，平復(fù)心情，平時(shí)可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，要保持良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，安靜舒適的睡眠環(huán)境，
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