我每天感覺很累很乏力，打不起精神

      每天要保證7到8小時的睡眠時間，白天的睡眠時間不要超過半小時。平時的心理壓力不要太大，也不要過于勞累，不要熬夜。要保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運動。

      你每天都感覺很累很煩，打不起精神。像這種情況有可能是身體患上某些疾病或者是抑郁等原因?qū)е碌模灿锌赡墁F(xiàn)實生活當(dāng)中你確實很疲乏，所以首先你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體，排除一下身體疾病的原因，如果各項檢查都是正常的，那你注意休息，多培養(yǎng)些興趣愛好，學(xué)會勞逸結(jié)合。