健康咨詢描述: 不討厭上學(xué)但是到學(xué)校就會(huì)胸口煩悶感覺很煩別人在大吵大叫我就有點(diǎn)想發(fā)脾氣感覺到很累甚至覺得人活著是為了啥想起來上學(xué)就假如第二天該開學(xué)了我就會(huì)整夜整夜失眠睡不著
應(yīng)該找到厭學(xué)的主要原因。積極的調(diào)整自己的心態(tài),努力做好自己的事情,出現(xiàn)了負(fù)面的情緒,應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力。放松自己,多聽聽輕音樂。要意識(shí)到現(xiàn)在,如果不好好學(xué)習(xí),將來會(huì)吃生活的苦。所以現(xiàn)在只能是努力學(xué)習(xí),為了將來生活的更好。
不厭學(xué),但是上學(xué)到門口又感覺心煩,像這種情況有可能是你對(duì)學(xué)校的環(huán)境適應(yīng)不良導(dǎo)致的,所以最好帶患者去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診,可以做一些心理的疏導(dǎo)和治療,家人也要了解一下患者。在學(xué)校里是否遇到了一些什么問題?比方說同學(xué)關(guān)系是否和諧,老師是否批評(píng)學(xué)習(xí)是否壓力大,這些都要了解清楚,才能夠針對(duì)的進(jìn)行疏導(dǎo)治療的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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