上課老打瞌睡怎么辦?

      你好，對(duì)于一般學(xué)生來(lái)說(shuō)，打瞌睡的可能原因是睡眠不足，每天沒(méi)有保證至少8小時(shí)的睡眠，其次是運(yùn)動(dòng)不足，每天應(yīng)保持至少半小時(shí)到一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)活力，再就是對(duì)上課的內(nèi)容不感興趣，沒(méi)有積極參與到課堂內(nèi)容中里，沒(méi)有主動(dòng)上課思考，而是被動(dòng)的。
      

      是對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣還是晚上睡眠不足，還是有生理上的原因，建議去醫(yī)院檢查一下．
      

      您好，人家說(shuō)，春困秋乏夏打盹，夏天易出現(xiàn)腦供血不足，就愛(ài)犯困。出汗比較多，使體內(nèi)的微量元素水平不穩(wěn)定，丟失過(guò)多，代謝平衡不穩(wěn)定，也容易犯困。教你幾個(gè)快速解決犯困的方法，你可以嘗試一下，不錯(cuò)的。午睡醒來(lái)喝一杯水，或者吃一個(gè)蘋果，辦公室桌子上放一盆薄荷都有提神醒腦效果呢！
      
      以上是對(duì)“上課老打瞌睡怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這種情況多是睡眠不足或者對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣所致，建議你平時(shí)注意提高睡眠質(zhì)量，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不熬夜，提高學(xué)習(xí)的興趣，注意觀察學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，給自己制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，適當(dāng)參加體育鍛煉。