健康咨詢描述: 正常的同學(xué)都有100多斤了,我170cm左右只有90幾斤,別人都說我骨瘦如柴,怎么才能增肥
正常的情況下首先如果說您比較瘦的情況下,這個首先要考慮是否是由于飲食的因素的,要看一下您平時吃的東西如何,如果說吃的不夠好或者是休息不好,這個都會有影響的呀,有些時候睡眠不好以及心情煩躁也有可能會有影響的。
只要身體是健康的,體重瘦一點。也沒有影響的,不是每個人都可以達到自己理想的體重,如果讓你短時間內(nèi)體重增加過快的話,這也是不正常的,所以你平時飲食還是要多吃蛋白高的食物,適當(dāng)?shù)囊惨喑砸恍└邿崃?、高脂肪的食物,比如巧克力,奶油蛋糕等等?
溫馨提示:
不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應(yīng)。
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