健康咨詢描述: 9歲半男童,左眼眼軸24.25,右眼眼軸24.58.左右眼100度近視.近距離調(diào)節(jié)弱,請(qǐng)問醫(yī)生目前是需要馬上配眼鏡嗎?了解到目前有的角膜塑形鏡和離焦眼鏡,還有低濃度阿托品。不知道該怎么選擇怎么給孩子防控度數(shù)。我們夫妻都不近視。。請(qǐng)老師給個(gè)建議。(驗(yàn)光那個(gè)小單子上,當(dāng)時(shí)測(cè)的時(shí)候可能是頭一天晚上睡得晚,第二天再測(cè)數(shù)值就是右眼是1.50左眼是1.00)
如果孩子有100度近視的話,建議還是可以考慮配眼睛,低密度阿托品也可以用。日常防控注意十個(gè)要點(diǎn)
1)注意近距離用眼時(shí)間,看電腦、電視、書、做作業(yè)30—40分鐘后遠(yuǎn)眺(>5m)10分鐘,讓眼睛充分放松。
2)每天戶外運(yùn)動(dòng)1-2小時(shí)(最好2小時(shí)),戶外活動(dòng)時(shí)盡可能選擇可以遠(yuǎn)眺的活動(dòng)環(huán)境和活動(dòng)項(xiàng)目。
3)正確的握筆姿勢(shì),手指握在筆尖上方一寸,拇指與食指不相交叉,能看到筆尖。
4)正確的讀書寫字姿勢(shì):看書寫字姿勢(shì)要坐端正,眼睛與書本保持一尺的距離,胸部與書桌保持一拳的距離。
5)杜絕不良的閱讀姿勢(shì):躺在沙發(fā)或床上看書、看電視,強(qiáng)光下或弱光下看書,公交車上看書,邊走路邊近視眼防控
6)臺(tái)燈使用:黃燈或真正沒有屏閃的LED白熾燈,臺(tái)燈放置在書桌左上角(右手執(zhí)筆時(shí)),能全部照明課本。
7)頭發(fā)不能太長(zhǎng)擋住眼睛
8)眼部鍛煉:早晚各一次看近看遠(yuǎn),對(duì)眼訓(xùn)練,增加眼睛調(diào)節(jié)靈敏度。
9)飲食注意事項(xiàng):①多吃含膠原蛋白的葉黃素的食物,如豬皮豬蹄,西蘭花和胡蘿卜(胡蘿卜是脂溶性的,需過油吃)。②不要攝入太多甜食,特別是空腹時(shí)不要吃甜食。③少吃零食,忌偏食,多吃水果、蔬菜、豆制品等。
10)保證睡眠:保證10
個(gè)小時(shí)
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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