健康咨詢描述: 本人天天晚上入睡很困難,一到晚上一看見傷心的段子就感覺很難過。有時候還會流淚,想起來很多事,因?yàn)橹罢伊藗€對象。跟他吵架的時候就老生悶氣還控制不住自己的情緒,每天也不開心,前幾天分手了,但是我天天中午午休一躺床上就睡著了?這是咋回事
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你之前找了個對象,跟他吵架的時候就老生悶氣還控制不住自己的情緒,每天也不開心,前幾天分手了,目前天天晚上入睡很困難,一到晚上一看見傷心的段子就感覺很難過。有時候還會流淚,想起來很多事,很可能還是由于精神因素導(dǎo)致的心理問題,不像是抑郁癥,建議你要放平心態(tài),順其自然,主動轉(zhuǎn)移一下注意力,把注意力主動轉(zhuǎn)移到你心情的事情上來,多參加一些戶外活動,聽聽輕音樂,生活規(guī)律,作息有序,可能會好些,晚上失眠可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要長期服用
根據(jù)你所說的情況,以前心理上是有創(chuàng)傷的,這種創(chuàng)傷當(dāng)時沒有解決,現(xiàn)在還是被壓抑著的,會因?yàn)橐恍┦虑榈拇碳ざ霈F(xiàn)比較明顯的情緒,這種情況不一定達(dá)到抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn),一定常常需要持續(xù)的情緒低落,同時伴有比較明顯的精力減退和愉快感喪失的癥狀
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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