為什么別人否定我，或者說我哪里不好，我就會(huì)自我懷疑

      在別人評(píng)價(jià)你不好的時(shí)候，你就會(huì)認(rèn)為你自己真的不好，像這種情況有可能是你容易受到別人的語言或者是行為暗示導(dǎo)致的，也就是說別人說你不好的時(shí)候，你在心里暗示，已經(jīng)接納了別人對(duì)你的評(píng)價(jià)，所以你也認(rèn)為你不好，建議你不要關(guān)注別人怎樣評(píng)價(jià)你，只要你自己做的對(duì)不違法不違反倫理道德想做什么，那是你自己的事情，不要負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
      

      根據(jù)你所說的情況考慮對(duì)自我認(rèn)識(shí)不完整，所以經(jīng)常會(huì)對(duì)因?yàn)閯e人對(duì)自己的評(píng)價(jià)而動(dòng)搖自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，當(dāng)這些認(rèn)識(shí)比較負(fù)面的時(shí)候，會(huì)引起起比較大的情緒反應(yīng)，這種情況，建議通過系統(tǒng)的個(gè)體心理治療來改善