健康咨詢描述: 時(shí)間是不定時(shí)在屋里幾率大一些之前抽煙現(xiàn)在剛戒有的時(shí)候還老想長(zhǎng)出氣趴著的時(shí)候心跳加重有的時(shí)候還伴有惡心食欲還不是很好四肢無力有時(shí)頭暈作息時(shí)間是12.00睡10點(diǎn)多醒
根據(jù)你出現(xiàn)的臨床表現(xiàn),有戒煙后的戒斷狀態(tài),還有生活不規(guī)律導(dǎo)致的身體的亞健康狀態(tài),人的最佳的睡眠時(shí)間是每天6~8個(gè)小時(shí),每天睡10個(gè)小時(shí),睡眠時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng),如果又不注意鍛煉身體,對(duì)身體肯定也不太好。
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