胃下垂患者可以適當運動,但要注意運動方式和強度。
適當?shù)倪\動有助于增強腹肌張力,提高胃的位置,改善消化功能??蛇x擇如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等低強度的有氧運動。
但需避免劇烈運動,如舉重、仰臥起坐等,以免加重胃下垂。
此外,運動前應做好熱身,運動過程中如有不適,應立即停止。
總之,胃下垂患者可在醫(yī)生指導下進行適當運動,以增強體質(zhì),提高生活質(zhì)量。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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