經(jīng)常打哈欠是什么原因？

男 | 42歲 2022-02-14 22:49:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：這兩天是一個(gè)勁的不分場(chǎng)合的，總是打哈欠，并且每次打哈欠還總是伴隨著眼睛流淚，弄得我像是整天沒有睡醒一樣，朋友都說(shuō)是我熬夜的緣故，加上不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，吃飯也不按時(shí)，導(dǎo)致的身體出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，才會(huì)是經(jīng)常的打哈欠。

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2022-02-14 23:08:32 我要投訴

引起打哈欠的原因多是由于睡眠不足或者是身體缺氧導(dǎo)致，如果是睡眠不足引起，需要保證充足睡眠，改善癥狀，另外還需要檢查排除鼻炎，扁桃體肥大，肥胖等因素導(dǎo)致的打哈欠。

疾病百科| 亞健康

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合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

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