小學(xué)生如何預(yù)防近視？
健康咨詢描述： 去年的時(shí)候，我的眼睛近視度數(shù)是380度，當(dāng)時(shí)就配了一副大概345度的近視眼鏡。今年我再去醫(yī)院檢查，我的眼睛已經(jīng)都高達(dá)500度了，一整年的時(shí)間我就近視眼長(zhǎng)了120度，不知道怎么預(yù)防近視。
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預(yù)防近視需要平時(shí)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如看書、寫字時(shí)姿勢(shì)要端正，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)，光線要適宜，不能光線太強(qiáng)或者太暗?？唇?0分鐘左右要休息一會(huì)兒，不能連續(xù)用眼時(shí)間太長(zhǎng)。平時(shí)少看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，要多做戶外活動(dòng)，積極鍛煉身體。多吃對(duì)眼睛有益的食物。
疾病百科| 近視
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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