夢(mèng)多幾乎每晚都有夢(mèng)是什么原因，如何治療？
健康咨詢描述： 回想這幾年，幾乎每晚都做夢(mèng)，很多時(shí)候做惡夢(mèng)，醒來(lái)滿頭大汗。有時(shí)候半夜醒來(lái)就睡不著了，白天就沒(méi)有精神工作，很是苦惱，問(wèn)了周邊朋友，都沒(méi)有跟我一樣天天做夢(mèng)的，這樣真的太累了。感覺(jué)自己快要抑郁了。舍友說(shuō)我甚至還曾說(shuō)過(guò)夢(mèng)話。
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夢(mèng)是睡眠過(guò)程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來(lái)的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒(méi)有記住。多夢(mèng)的原因多屬于休息，睡眠不好，緊張焦慮。思慮過(guò)多，事務(wù)繁忙，壓力過(guò)大等等有關(guān)系，像你這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒驼{(diào)理神經(jīng)功能的藥，避免過(guò)于的焦慮。
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