壓力好大，馬上就要開(kāi)學(xué)了

      首先要放松心情作深呼吸。勇敢表達(dá)負(fù)面情緒，可以將自己的負(fù)面情緒寫(xiě)在日記本上，將自己的不安，害怕和恐懼寫(xiě)出來(lái)。要有一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)。不要太過(guò)于注重結(jié)果。家人應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)亩酱俸捅O(jiān)督。

      你馬上面臨著中考，感覺(jué)壓力很大。對(duì)你這種感覺(jué)確實(shí)是可以理解的，所有你的同學(xué)都會(huì)像你一樣面臨著同樣的壓力的，只要你盡力而為。不給自己留下遺憾就可以的，因?yàn)槟憔o張焦慮害怕是沒(méi)有用的，只有一點(diǎn)點(diǎn)努力去學(xué)。把自己該做的事情盡力去做好。退一萬(wàn)步說(shuō)，即使考不上高中，只要你后續(xù)努力一樣可以有一份好的工作的比方說(shuō)，你可以學(xué)一些技術(shù)。而且你考不上高中，你自己努力的話，在職高也可以考大學(xué)的。只要你努力。都是可以提升自己的。