健康咨詢描述: 經(jīng)常熬夜春節(jié)前幾天熬夜玩了三四天電腦之后每次玩電腦(要用左手操作鍵盤)超過半小時左肩后面一點可能算是背部的地方就會酸痛玩得越久就越酸玩手機就不酸最近不玩電腦了但是坐在桌前做任何事情如果超過一兩個小時也會有點酸痛請問如何解決另外打算去報個私教課練器械增肌有這個癥狀不知道能不能去
指導意見:
這是正常的情況,就是因為長時間玩電腦造成的這種情況,長時間保持一個姿勢引起的肩部勞損的情況,所以要注意不要長時間的玩手機的,不要長時間的熬夜勞累的,可以注意鍛煉自己的身體。
玩電腦過程中身體出現(xiàn)肩背,局部組織出現(xiàn)酸痛的臨床病變表現(xiàn)情況,應該是過度疲勞肌肉組織損傷的一種代謝反應表現(xiàn),根據(jù)您的情況最好到醫(yī)院體格檢查以后,是否考慮通過注意休息,保護身體關(guān)節(jié)功能,恢復代謝指標,一種調(diào)理措施和方案。
玩電腦過度導致肩部疼痛,這種情況應該是肩周炎導致的,可以做做肩部的熱敷或者是拔罐,也可以到醫(yī)院的中醫(yī)理療科做一下針灸或者是按摩,都是有效的,最主要的是盡量不要過度玩電腦。這才能從根本上消除病因。
以上是對“玩電腦左肩靠近背部酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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