有輕微強(qiáng)迫癥怎么辦？
女 | 20歲 2022-02-07 17:04:11
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來(lái)自
健康咨詢描述： 覺(jué)得自己有輕微的強(qiáng)迫癥，每天都會(huì)給自己制定要完成的任務(wù)，只要沒(méi)完成就渾身不舒服，不管熬夜到多晚都一定要把今天的事情弄完，經(jīng)常熬夜到兩三點(diǎn),結(jié)果弄得自己白天也很疲憊，沒(méi)精神，一直這樣惡性循環(huán)。
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2022-02-07 22:35:37 我要投訴
有些人在性格層面可能是有一定的強(qiáng)迫傾向，這方面不一定達(dá)到強(qiáng)迫癥的程度，建議首先接納自己性格方面的傾向適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些愛(ài)好，轉(zhuǎn)移下注意力，做些自己喜歡做的事情，如果說(shuō)自己的力量很難改變的話，可以通過(guò)心理醫(yī)生的幫助
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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