青少年該如何預(yù)防近視眼啊
男 | 16歲 2022-02-06 17:59:23
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健康咨詢描述： 我今年16歲，我很喜歡玩電腦，去年體檢的時(shí)候，一只眼睛視力特別好，一只就特別差，但是總的還是能看清楚，今年再體檢，一只眼睛就越來越好，另一只就越來越差了，我擔(dān)心到最后我的兩只眼睛都會變成近視眼。
想得到怎樣的幫助：青少年該如何預(yù)防近視眼啊
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2022-02-06 18:19:41 我要投訴
想要預(yù)防近視眼的發(fā)生，就需要在日常生活中改變自己的不良用眼習(xí)慣，不要長時(shí)間的看電子產(chǎn)品，避免過度的熬夜，尤其是不能夠在關(guān)燈之后，在黑暗情況下看手機(jī)，看電腦以及看書寫字對眼睛是非常不好的，建議多進(jìn)行戶外活動，適當(dāng)?shù)淖鲅劬Σ课坏臒岱笠约鞍茨Α?br />
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調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉，避免勞累。
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