恐懼社交胡思亂想提心吊膽不安

健康咨詢描述： 18年底最開(kāi)始不想跟人接觸.后來(lái)就開(kāi)始刻意躲避.路上看到有很多人的場(chǎng)所會(huì)恐慌害怕.避而遠(yuǎn)之.不想跟任何人聊天.覺(jué)得跟沒(méi)必要.除了自己的男朋友.真的很愛(ài)很愛(ài)他.很重要.后來(lái)他因?yàn)橐粋€(gè)女生.多次的跟她接觸.我已經(jīng)提醒很多次.這是底線.還是觸碰.我很愛(ài)他.沒(méi)辦法.我一次次原諒.從那以后開(kāi)始擔(dān)驚受怕.害怕他們?cè)儆薪患?真的是每天都在提心吊膽.恨不得時(shí)時(shí)在他身邊注意著他.常?？此謾C(jī).近期又聯(lián)系了.雖然不是他主動(dòng)的.但是我還是接受不了.我真的想分手.可我舍不得.最終他同意什么都聽(tīng)我的.希望我不要離開(kāi)他.雖然他上次也是這么說(shuō)的.但想到這次不是他主動(dòng)的.就原諒了他.但這幾次并沒(méi)有從我心里給抹去.而是給我造成了巨大的傷害.整天害怕男朋友跟她會(huì)聯(lián)系.我控制著他的社交.不讓他出去玩.我不喜歡的人就不讓他出去.每隔一個(gè)小時(shí)給我發(fā)一個(gè)小視頻.就跟監(jiān)視他沒(méi)什么兩樣.我是真的不喜歡這樣.但我真的沒(méi)辦法.我控制不了我自己.我害怕.我提心吊膽.我整天亂想.想起來(lái)就生氣.昨天他因?yàn)槲蚁拗扑鋈コ燥埗鴲阑?可我真的好害怕再次發(fā)生那種事情.我這種是恐懼癥嗎？我不想這個(gè)樣子.我想知道有什么藥可以控制我的情緒.讓我不亂想