頭頂脫發(fā)，稀少，逐漸開始禿
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在頭頂頭發(fā)稀少，脫發(fā)，有一部分工作的原因，加上平時日常心情也并不好，一直是比較壓抑，19年開始從事的三班倒工作，有時通宵，有時凌晨1-3點才睡，2021年底沒有做那個工作了，我目前開始改善作息了，我現(xiàn)在這頭頂有辦法恢復(fù)嗎？該怎么做，求助
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指導(dǎo)意見：
這個情況需要補氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養(yǎng)多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\動，避免熬夜。祝您康復(fù)！
你好，請問大概多長時間能夠看見改善結(jié)果呀
很難說
頭頂頭發(fā)稀少，這個和你的作息時間有一定的關(guān)系，還有就是和你的心情也有一定的關(guān)系，一定要保持好心情，保證充足的睡眠，而且要注意營養(yǎng)，可以口服養(yǎng)血生化膠囊。再配合做做頭皮的按摩。
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指導(dǎo)意見：
如果你之前比較壓抑，而且經(jīng)常熬夜，生活沒有規(guī)律，這些都有可能會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，從而發(fā)生脫發(fā)的現(xiàn)象，建議你首先要調(diào)整生活作息，避免經(jīng)常熬夜，對于脫發(fā)的治療可以選擇中醫(yī)中藥調(diào)理，局部可以外用米諾地爾。
以上是對“頭頂脫發(fā)，稀少，逐漸開始禿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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