胃和小腹疼痛拉稀后來便秘

      胃和肚子疼并且有出現(xiàn)腹瀉癥狀，這種情況考慮是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，所以多喝熱水，適當(dāng)?shù)某渣c粥，類面條類易消化的食物，看看癥狀是否能夠改善，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

      這種情況說明是有炎癥的，建議如果嚴(yán)重的是需要去醫(yī)院做B超和大便常規(guī)檢查的，飲食上一定要規(guī)律，避免勞累和熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物，盡量不要吃太多油膩的油炸的食物，注意保暖，也不要受寒。

      首先就要改善飲食習(xí)慣，要以清淡易消化為主，飲食結(jié)構(gòu)中適當(dāng)增加新鮮的蔬菜水果的攝入量，以及粗纖維維生素高的食物，能夠有效的促進胃腸蠕動，防止便秘的發(fā)生
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