得了風寒感冒期間是可以適當?shù)某砸恍╅僮雍统茸?,橘子和橙子里面含有豐富的維生素C。梨味甘,微酸,性涼,能清熱生津,潤燥化痰,解酒毒,但是不宜在感冒期間使用。蘋果這種食物可謂是水果之王,含有熱量相對較低,但是含有的其他營養(yǎng)物質(zhì)十分的豐富,所以風寒感冒的患者是可以吃蘋果的。同時,患者還要注意休息,注意保暖,不要熬夜,保證充足的睡眠,可以多喝一些溫開水。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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