健康咨詢描述: 比我小好多的妹妹們都會(huì)比我說話,但是我卻不知道說什么,他們問我考的怎么樣,我更不知道說什么了,真的尷尬,我一直在回避他們的眼神,好緊張啊,比我上臺(tái)演講還要緊張,尤其是在過年這種情況。
這種情況有可能是性格的問題。存在一定的焦慮和社交恐懼。建議你及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。適應(yīng)這種狀態(tài),學(xué)會(huì)創(chuàng)造一些話題。主動(dòng)與人溝通交流。不要給自己太大的壓力。多鍛煉自己,提高自身的社交能力。
與自己家的親戚相處感覺好尷尬,像這種情況主要還是與你個(gè)人的性格有關(guān)系,自己多培養(yǎng)些興趣愛好,當(dāng)別人問你什么的時(shí)候,你想回答那就如實(shí)的回答,不想回答的時(shí)候,你可以把話題岔開。問你考得怎樣的時(shí)候,你也可以說一般般吧。也可以向周圍各方面都好的人去模仿和學(xué)習(xí),因?yàn)槿硕际窃谀7潞蛯W(xué)習(xí)當(dāng)中成長起來的。
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