過度勞累導致的手腳總擰

      從你的癥狀和你的年齡來看，你這應(yīng)該已經(jīng)到了更年期的年齡了，這是由于缺鈣引起的肌肉的痙攣的，因為更年期容易導致身體的缺鈣的，所以你這種情況需要注意休息，避免過度勞累，可以口服碳酸鈣D3片治療。

      這種癥狀考慮有低鉀或者是低鈣的發(fā)生，建議患者要及時的到醫(yī)院，通過相關(guān)的檢查來診斷病情。這段時間要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣和飲食習慣，避免熬夜，飲食要規(guī)律，營養(yǎng)要均衡，多吃含高蛋白質(zhì)和高維生素的食物。