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失眠三年多，一直吃歸脾丸，安定

女 | 57歲 2022-02-02 08:39:23 1人回復(fù) 來(lái)自朔州市

健康咨詢描述：您好，我吃歸脾丸一年多，最近老上火，但是不吃，就覺(jué)得心氣浮，壓不住，睡不著，我失眠三年多。請(qǐng)問(wèn)，該咋辦

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2022-12-15 21:55:09 我要投訴

你失眠已經(jīng)三年了，像這種情況你最好能去。今日衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，并且做視頻腦電圖，對(duì)你的睡眠情況做個(gè)全面的了解，根據(jù)情況，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥和助眠的藥物，作為你自己也可以自我調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)于緊張焦慮，不要老是關(guān)注睡眠，白天多做些戶外活動(dòng)。也可以通過(guò)理療按摩或者是中藥進(jìn)行調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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