健康咨詢描述: 自己學的護理專業(yè),工作的時候,總要反復的核對,當然核對是自己工作的需要,但是自己會在那反反復復的想,有時候都已經(jīng)做過的事情,也會在腦子里想一遍又一遍的;在生活中也是一樣的,有潔癖愛干凈,每次回家前都會想,我要怎么打掃衛(wèi)生,東西怎么擺放才整齊,剛開始沒覺到什么,時間久了就感覺到了痛苦;感覺到了自己很焦慮,控制不住自己去想那些事情,晚上也會失眠,睡不著的時候就會想以后怎么樣怎么樣;自己的房間明明很整潔干凈,卻還要從頭到尾的收拾一遍;最主要的就是,做過的事情老是在腦子里想,我覺得這樣影響到了我工作,我做事情也很細心,但是慢慢的我這樣的行為就影響了我的工作,我的日常生活,讓我感覺到了痛苦。希望在這里能得到醫(yī)生的解答,謝謝!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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