怎么保持男人性能力經(jīng)久不衰，到60歲還很旺盛，很強(qiáng)

      針對(duì)男性性能力的判斷，其實(shí)在臨床當(dāng)中并沒有同意的標(biāo)準(zhǔn)。不同的人的需求也是不一樣的。如果想保持你的青春，建議你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。推薦的運(yùn)動(dòng)方式是慢跑或者是快走，主要是鍛煉身體腰部以下的部分的肌肉。針對(duì)夫妻生活應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，不應(yīng)該動(dòng)欲過度。平時(shí)還應(yīng)該保證有足夠的睡眠。經(jīng)常熬夜或者是經(jīng)常飲酒，抽煙會(huì)降低性能力。另外可以每天做500~1000個(gè)提肛運(yùn)動(dòng)。