易怒厭食總是想哭多夢(mèng)夢(mèng)醒之后很累
健康咨詢描述： 我覺得最近越來越?jīng)]有精神，我之前因?yàn)榧胰撕颓澳杏训氖虑楦械胶茈y過，我試過將注意力轉(zhuǎn)移到游戲音樂做小點(diǎn)心之類的事情上，我也和我的家人朋友聊天，但是好像是沒什么用，我買了維生素b6睡前堅(jiān)持喝一杯牛奶，睡眠也沒有得到改善，我不知道是真的生病了還是簡(jiǎn)單的身體不適。
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指導(dǎo)意見：
這個(gè)情況需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營(yíng)養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時(shí)要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜。祝您康復(fù)！
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根據(jù)你描述的這些情況，我認(rèn)為你極有可能是得了精神衛(wèi)生方面的疾病，極有可能是有中重度的抑郁癥的，可能同時(shí)也有可能是合并了焦慮癥的癥狀，像這種情況應(yīng)該盡早去大醫(yī)院的心理衛(wèi)生科或者精神衛(wèi)生科，或者去你們當(dāng)?shù)氐膶？漆t(yī)院做進(jìn)一步的診療評(píng)估和用藥
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你的上述癥狀有可能是神經(jīng)調(diào)節(jié)不良的情況，建議可以做做針灸治療的，必要時(shí)也可以做一下心理疏導(dǎo)治療，多喝白水多休息，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡，戒食辛辣刺激性食物，也可以服用中藥治療調(diào)理比較好
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