輕微的月經(jīng)不調(diào),考慮和你平時生活不規(guī)律,熬夜勞累休息不好緊張等原因有關(guān)系。首先要養(yǎng)成良好的生活習慣,不勞累不熬夜,可以口服益母草顆粒進行調(diào)理。益母草具有活血補血的作用,能夠促進月經(jīng)來臨。同時也飲食方面要做到清單和規(guī)律。要放松心情,減少壓力。
溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動,避免強烈的精神刺激,保持心情愉快,平時要防止房勞過度,經(jīng)期絕對禁止性生活。
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