抬重物閃了腰第七天還疼，能好嗎？

健康咨詢描述： 22年1月24日7:00，半蹲著右手抬電動車的前輪，感覺腰有一元硬幣大小的肌肉下錯了一下，疼，去醫(yī)院，拍了X片，醫(yī)生說看不出明顯的問題，腰有點腫摸著是大約第3.4節(jié)，醫(yī)生開了二種藥(見圖)，1月25日又去醫(yī)院，開了氟比洛芬凝膠貼膏，醫(yī)生叫我臥床休息。1月25-1月27臥床休息，1月26日不腫了，1月28日圍束腰帶坐公交車去上班(門衛(wèi)不干活)，1月29日與今日臥床休息，感覺直立行走可以，但是不能長時間，彎腰疼，直立著坐感覺腰有些疼，睡覺臥床也有點疼，請問醫(yī)生，這個能好嗎(當(dāng)然是預(yù)測)？如果能好，得多長時間能好(當(dāng)然是預(yù)測)？我看了許多案例與醫(yī)生說的有的幾天好了，有的幾個月幾年都不好?，F(xiàn)在是臥床休息，還是臥床與站著坐著交替？還是臥床為主、站著、坐著為輔？