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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-30 15:03:12 我要投訴
晚上睡覺經(jīng)常腳抽筋，可能是缺鈣導致的，特別是對于生長發(fā)育期的青少年，懷孕期的婦女，到了孕期的中晚期或是更年期的朋友，對鈣的需求量比較大，因為通過食物補充不能夠充分的得到，就容易出現(xiàn)缺鈣，引起晚上腳抽筋的癥狀出現(xiàn)，可以適當?shù)倪M行放松局部進行按摩緩解抽筋的癥狀，生活中應該補充鈣劑，多吃含鈣比較高的食物，補充維生素d。
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