最近幾天早上總是早醒

      出現(xiàn)這種情況的話，我建議你還是要多注意觀察，是不是身體出現(xiàn)虛弱性的表現(xiàn)，有可能是出現(xiàn)這種精神衰弱所造成的情況，大多都是看一下身體癥狀，尤其最近內(nèi)分泌失調(diào)所引起的情況比較嚴(yán)重，平時要早睡早起。
      

      每個人因?yàn)楦鞣N因素都可以出現(xiàn)一些睡眠問題。例如睡眠淺或者早醒。對青少年來講，引起上述睡眠問題的因素很多。例如學(xué)習(xí)壓力大或者是焦慮情緒的影響。有些可能與軀體因素或者是睡眠習(xí)慣有關(guān)。例如長期熬夜。需要調(diào)整心態(tài)，平時多運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。嚴(yán)重者需要及時就診。