最近幾天早上總是早醒

      出現(xiàn)這種情況的話，我建議你還是要多注意觀察，是不是身體出現(xiàn)虛弱性的表現(xiàn)，有可能是出現(xiàn)這種精神衰弱所造成的情況，大多都是看一下身體癥狀，尤其最近內分泌失調所引起的情況比較嚴重，平時要早睡早起。

      每個人因為各種因素都可以出現(xiàn)一些睡眠問題。例如睡眠淺或者早醒。對青少年來講，引起上述睡眠問題的因素很多。例如學習壓力大或者是焦慮情緒的影響。有些可能與軀體因素或者是睡眠習慣有關。例如長期熬夜。需要調整心態(tài)，平時多運動增強體質，學習需要勞逸結合，養(yǎng)成良好的睡眠習慣和學習習慣。嚴重者需要及時就診。