我患強直性脊柱炎都已經(jīng)67年了

男 | 21歲 2022-01-30 05:34:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我患強直性脊柱炎都已經(jīng)67年了現(xiàn)在能治好不現(xiàn)在感覺下蹲的時候蹲不下去
14歲就發(fā)覺了但是不知道是強直性脊柱炎現(xiàn)在走起路來有點拐偶爾還疼

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2022-01-30 05:39:32 我要投訴

      你好，體力允許的情況下合理鍛煉，以有氧鍛煉為首選（如散步、太極等），通過鍛煉維持脊柱關(guān)節(jié)在最佳位置，同時能增強椎旁肌肉的力量、增加肺活量，有助于控制病情；
      選擇硬板床，睡覺時多采取仰臥位，避免側(cè)身彎曲的體位。枕頭要稍微矮一些，若出現(xiàn)上胸或頸椎受累的癥狀（如頸椎痛和胸廓活動受限），可嘗試不用枕頭；
      站立時應(yīng)盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢，坐位也應(yīng)保持胸部直立，有助于維持脊柱的正常功能；
      對疼痛、炎性關(guān)節(jié)或軟組織給予必要的物理治療。