健康咨詢描述: 女,15歲。我今年初三,剛開始(在五年級到八年級),就是考試或者其他大型活動(比如演講,比賽之類的)就會緊張,失眠,然后不停的干嘔,現(xiàn)在更嚴(yán)重了,考試到時(shí)候,就比如今天考試,我就出現(xiàn)心慌,感覺氣不夠用,然后手發(fā)抖,大腦一片空白,喘不上氣。我這是怎么回事?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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